Góc hông mở là đặc điểm chính của ghế quỳ và là một khía cạnh quan trọng trong thiết kế công thái học của chúng.

Góc hông mở là đặc điểm chính của ghế quỳ và là một khía cạnh quan trọng trong thiết kế công thái học của họ. Nó đề cập đến góc được hình thành giữa đùi và phần trên cơ thể khi ngồi trên ghế quỳ. Dưới đây là cái nhìn sâu hơn về khái niệm góc hông mở ở ghế quỳ:

Xương chậu nghiêng về phía trước: Khi ngồi trên ghế truyền thống, xương chậu thường ở vị trí trung tính hơn hoặc hơi nghiêng về phía sau. Điều này có thể dẫn đến tư thế khom lưng và tăng áp lực lên lưng dưới.

Tăng độ uốn của hông: Ở ghế quỳ, ghế nghiêng về phía trước một góc khoảng 20 đến 30 độ. Thiết kế này khuyến khích người dùng ngồi với xương chậu nghiêng về phía trước, tạo góc mở hơn ở hông. Sự uốn cong hông tăng lên này giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống và thúc đẩy tư thế thẳng đứng hơn.

Giảm áp lực vùng thắt lưng: Bằng cách nghiêng xương chậu về phía trước, góc hông mở sẽ làm giảm áp lực lên cột sống thắt lưng (lưng dưới). Điều này có thể có lợi cho những người bị đau lưng hoặc khó chịu khi ngồi trong thời gian dài.

Các cơ cốt lõi tham gia: Ngồi trên ghế quỳ đòi hỏi sự tham gia của các cơ cốt lõi để duy trì sự cân bằng và ổn định. Góc hông mở khuyến khích người dùng sử dụng cơ bụng và cơ lưng, thúc đẩy tư thế tốt hơn và giảm căng thẳng cho lưng dưới.

Cải thiện tuần hoàn: Góc hông mở cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn ở chân. Với ít áp lực hơn ở phía sau đùi và lưu lượng máu được cải thiện, người dùng có thể giảm mỏi chân và khó chịu khi ngồi lâu.

Căn chỉnh cột sống tự nhiên: Ghế quỳ nhằm mục đích căn chỉnh cột sống ở vị trí tự nhiên và khỏe mạnh hơn. Điều này có thể làm giảm nguy cơ hình thành thói quen ngồi sai dẫn đến các vấn đề liên quan đến tư thế theo thời gian.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù ghế quỳ có thể mang lại lợi ích công thái học cho một số người dùng nhưng chúng có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Những người mắc một số bệnh trạng hoặc vấn đề về di chuyển nên tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng ghế quỳ. Ngoài ra, có thể mất một thời gian để người dùng điều chỉnh theo vị trí ngồi riêng của ghế quỳ, vì vậy nên sử dụng dần dần và thiết lập ghế phù hợp để có được sự thoải mái và hỗ trợ tư thế tối ưu.